Balance of Body and Mind

췌장은 소화와 혈당 조절에 중요한 역할을 담당하는 기관으로, 기능 저하는 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 췌장의 역할과 기능 저하의 원인, 증상, 그리고 이를 관리하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 췌장의 역할과 기능췌장은 위와 소장 사이에 위치한 기관으로, 소화와 대사에 중요한 역할을 합니다. 이 기관은 두 가지 주요 기능을 수행합니다. 첫 번째는 소화 효소를 생성하여 소장에서 음식물을 분해하고 영양소를 흡수하게 돕는 외분비 기능입니다. 두 번째는 인슐린과 글루카곤과 같은 호르몬을 분비해 혈당 수치를 조절하는 내분비 기능입니다.췌장은 건강한 소화와 혈당 유지에 필수적이며, 이를 통해 몸 전체가 필요한 영양소를 적절히 흡수하고 에너지를 활용할 수 있게 돕습니다. 그러나 췌장 기능..

최근 건강한 다이어트 간식으로많이 언급되는 땅콩버터와 사과 조합을드디어 시도해봤습니다.  처음이라 작은 용량인80g짜리를 구매했는데 아주 작고 귀여운 통에 담겨 와서첫인상부터 마음에 들었어요.  뚜껑을 열자 고소한 땅콩 향이 가득 퍼지면서 입맛을 돋우더라고요.제형은 꾸덕꾸덕한 편이었지만약간의 물기가 느껴져 부드럽게 발리는 질감이었어요.  바로 사과에 찍어 한 입 먹어봤는데요,입안에 퍼지는 건강한 고소함과달콤한 사과의 조화가정말 좋았습니다. 특히 평소엔 사과 한 개를다 먹기 어려웠는데, 땅콩버터에 찍어 먹으니 부담 없이술술 들어가더라고요. 건강한 간식을 찾고 계신다면,땅콩버터와 사과 조합 정말 추천드립니다!