Balance of Body and Mind

공포증: 일상의 두려움을 넘어선 극심한 공포우리는 모두 살면서 크고 작은 두려움을 경험합니다. 하지만 일상에서 마주치는 특정 상황이나 대상에 대해 지나치게 강렬한 공포를 느낀다면, 이는 단순한 두려움이 아닌 **공포증(phobia)**일 가능성이 있습니다. 공포증은 특정 대상이나 상황에 대해 비이성적이고 과도한 공포를 느끼는 불안장애의 한 유형으로, 개인의 삶에 심각한 제약을 줄 수 있습니다.이번 글에서는 공포증의 정의와 유형, 주요 증상, 원인, 진단과 치료 방법에 대해 알아보고, 공포증을 가진 사람들이 어떻게 이 문제를 극복할 수 있는지에 대해 살펴보겠습니다.공포증이란 무엇인가?공포증은 특정 대상, 상황, 또는 활동에 대해 비정상적으로 강한 공포를 느끼는 상태를 말합니다. 이 공포는 객관적으로 위험하..