Balance of Body and Mind

불안 장애: 현대인의 마음을 잠식하는 보이지 않는 적불안은 누구나 겪을 수 있는 자연스러운 감정입니다. 중요한 발표를 앞두고 긴장하거나, 새로운 환경에 놓였을 때 두려움을 느끼는 것은 정상입니다. 그러나 불안이 일상생활에 지장을 줄 정도로 과도하게 나타난다면, 이는 불안 장애일 수 있습니다. 불안 장애는 심리적 고통을 초래할 뿐만 아니라, 신체적 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있는 심각한 정신 건강 문제입니다. 이번 글에서는 불안 장애의 정의, 주요 증상, 유형, 원인, 그리고 치료 방법에 대해 살펴보겠습니다.불안 장애란 무엇인가?불안 장애는 과도한 불안과 걱정, 그리고 이러한 감정이 통제되지 않거나 비합리적으로 느껴지는 상태를 말합니다. 불안 장애를 겪는 사람들은 특정 상황에서 자신이 느끼는 두려움..